Dar besos y abrazos es un gesto de cariño entre personas y pueden tener grandes beneficios para nuestra salud.
Los doctores John y Linda Gottman son conocidos por sus investigaciones en el campo de las relaciones humanas. Uno de los aspectos más destacables es que el experimento de los Gottman se basa en datos y observaciones de parejas en situaciones de la vida real. Esto lo convierte en una de las investigaciones más rigurosas y científicamente fundamentadas sobre relaciones interpersonales.
John Gottman dice que se descubrió que quienes besaban a sus parejas antes de irse al trabajo, vivían hasta 4 años más.
El motivo es que se ha demostrado que un abrazo de al menos 20 segundos o un beso de 6 segundos liberan oxitocina, también conocida como la “hormona del amor”, una de las «hormonas de la felicidad«. La oxitocina está relacionada con la formación de vínculos afectivos y la sensación de bienestar.