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Según una nueva recomendación médica, realizar un descanso de cinco minutos cada hora para practicar actividad física puede traer beneficios significativos para la salud y el bienestar de los trabajadores.

Este consejo nace por el excesivo sedentarismo prolongado en el lugar de trabajo, algo muy negativo para el cuerpo y mente del trabajador, por lo que un remedio fácil sería poder disponer de cinco minutos cada hora para mover el cuerpo. Si lo sumamos, aseguramos que durante 40 minutos la persona ha podido estar en movimiento. Está de moda hacer ‘HIT’, (El entrenamiento de intervalos de alta intensidad en pocos minutos ) así que ya sabes, cada hora, un ‘HIT’ de cinco minutos.

Los médicos aseguran que estos breves momentos de ejercicio, como estiramientos, caminatas o ejercicios de movilidad, ayudan a reducir la fatiga muscular y mejoran la circulación sanguínea y muy importante, desconectar la mente.

¿Alguna vez te has preguntado si habrá alguien en el mundo que se parezca mucho a ti?. Ahora gracias ‘Twin Strangers’ podéis saberlo.

‘Twin Strangers’ es una web que, con solo subir una foto de tu rostro, busca a tu doble en cualquier rincón del planeta. La magia está en en su software de reconocimiento facial, que compara tu imagen con una base de datos de personas de todo el mundo que también ha subido una foto suya a la web.

Si hay ‘match’ y encuentras gente que se parece a ti, puedes entablar una conversación con ellos, siempre y cuando la otra parte también acepte. Además es una aplicación segura ya que según apuntan ‘todas las conexiones a nuestro sitio web están encriptadas mediante SSL para garantizar su privacidad y la seguridad de sus datos’.

Si quieres saber si tienes un clon en otra parte del mundo ¡Pincha Aquí!

Una figura que se ha puesto de moda en los últimos años, y es esa figura que te ayuda a preparar tu propio funeral.

Mucha gente decide que al igual que preparan una boda con todo lujo de detalles el día que se vayan quieren que esté todo preparado y organizado, eligiendo la música, el cómo, el dónde y por que no, la gente que puede asistir y la gente que no puede asistir.

Otra moda que ha crecido en los últimos años es la de celebrar tu propio funeral en vida. Si quieres, ya puedes ver cómo se despide la gente de ti o probar tu propio ataúd. Hacer funerales en vida ya era algo muy habitual en Japón, Inglaterra o Estados Unidos, una costumbre que está despegando en nuestro país.

Nosotros os hemos querido preguntar ¿Qué canción sonaría en tu funeral?.

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Alan Reyes, un joven mexicano de 22 años, se ha convertido en el protagonista de una increíble historia tras posponer su boda porque coincidía con un partido del Real Madrid en la Liga de Campeones de la UEFA.

Alan relató cómo tomó la drástica decisión de cancelar su boda, que estaba programada para el mismo día que el partido del Real Madrid contra el Borussia Dortmund. Al darse cuenta de que ambas fechas coincidían, su amor por el equipo blanco pudo más que su compromiso matrimonial: “Se supone que hoy me tenía que casar, pero cuando compré mi entrada no me di cuenta de que coincidía con el día de mi boda”, confesó el aficionado. En lugar de vender la entrada o buscar otra solución, Alan optó por posponer la boda: “Llamé a la iglesia, cancelé la boda, la comida, la música’.

Alan reveló que su novia, con la que iba a casarse, ha dejado de hablarle. Aunque no parece estar muy preocupado por las consecuencias, admitió que la situación está en punto muerto: “La que iba a ser mi novia no me ha hablado. Como no me ha hablado, yo tampoco le voy a rogar. Si me quiere, me perdona”, afirmó con la confianza de que su amor por el Real Madrid siempre ha sido algo que su pareja conocía.

Aunque parezca una broma pesada, ya es una realidad en algunos aeropuertos.

Los abrazos de despedida, una escena que se repite a diario en las terminales momentos antes de subirse a un avión o al reencontrarse con seres queridos, tendrán un tiempo limitado en Nueva Zelanda. Concretamente será en el aeropuerto situado en la ciudad de Dunedin, donde los responsables los han limitado a un tiempo máximo de tres minutos.

El propio aeropuerto, conocido bajo el nombre de Momona, ha instalado un cartel azul que impone un límite de tres minutos para los abrazos en su zona de salidas, donde los viajeros se despiden de sus familiares. Además, también indica a los ciudadanos que «para despedidas más cariñosas, utilice el aparcamiento». El motivo, según han explicado en sus redes sociales, es «evitar los atascos de gente» en las terminales.

Los propietarios de Ricco, un gallo Bantam de Bourgoin-Jallieu en el departamento francés de Isère, deben comparecer ante un juez tras la denuncia de una vecina por el fuerte canto del ave.

«Dificultad para concentrarse, falta de sueño, fatiga auditiva», son algunos de los síntomas que menciona la demandante, que llevará a los dueños del emplumado ante los tribunales el 14 de enero de 2025.

La denunciante, que prefiere permanecer en el anonimato, asegura que el soniquete del gallo es insoportable tanto de noche como de día. Sin embargo, los propietarios del pájaro, de 5 años, siempre han rebatido estas afirmaciones. Insisten en que el gallo canta unas quince veces, a primera hora de la mañana, y luego unas cuantas veces más durante el día.

A pesar de ser un cambio que se realiza cada año, la duda siempre suele ser la misma: ¿hay que atrasar o adelantar el reloj? .

La entrada del otoño trae consigo un descenso significativo en las horas de luz y el esperado cambio en los relojes para adaptarnos al horario de invierno. Esta alteración de una hora se extenderá hasta el mes de marzo, con la llegada de la primavera.

Como viene siendo habitual, el cambio de hora de otoño tiene lugar el último fin de semana de octubre, que en este caso coincide con la madrugada del sábado 26 al domingo 27.

Habrá que atrasar una hora todos los relojes, por lo que a las 03.00 horas serán las 02.00 horas. De este modo, el domingo 27 de octubre tendrá una duración oficial de veinticinco horas, frente a las 24 horas que tiene un día.

LunaRecycle es el desafío que ha lanzado la NASA con un premio de 3 millones de dólares para soluciones innovadoras de reciclaje en el espacio.

La NASA ha decidido que es hora de ocuparse de un problemita que lleva más de 50 años flotando en el aire allá donde van los astronautas. Y no, no es una bandera de ningún país, ni utensilios sino los regalitos que dejan los astronautas cuando se van de viaje, las heces. En el espacio no hay baños como tal, ni tubería, por lo que sus necesidades van en bolsa y quedan viajando por el espacio y ahora la NASA quiere dar con la persona que consiga dar con la solución a este inconveniente.

Por ello han lanzado el programa LunaRecycle con un premio de 3 millones de dólares. La fecha límite para inscribirse es el 31 de enero de 2025. Si quieres saber más sobre este proyecto solo tienes que pinchar aquí.

El tribunal de Suiza ha permitido que las empresas pidan a sus empleados fichar para ir al baño.

El tribunal suizo ha permitido que las empresas sepan el tiempo que los empleados pasan en el baño y esto ha generado un debate considerable en Suiza.

Según la sentencia, se considera que el tiempo dedicado en ir al baño, estar allí y volver a la mesa de trabajo no puede ser considerado como tiempo de trabajo remunerado. El tiempo a otras tareas que no tengan que ver con trabajar no se debe incluir el horas de trabajo. Esta medida aceptada ha llevado a que algunas compañías implementen medidas para controlar esto.

Varias empresas han argumentado la necesidad de un control sobre el tiempo efectivo de sus trabajadores, alegando que los descansos , incluidos los momentos de ir al baño, estaban afectando a la productividad. Y que buscan una igualdad entre todos los empleados y que todos sean igual de productivos y efectivos.

Esta noticia ha generado un gran debate y muchas personas que muestran su total desacuerdo alegando que es un acto que viola la intimidad y privacidad de los empleados, además de generar estrés.

La ‘generación muda’ y su fobia a hablar por teléfono: ocho de cada diez jóvenes evitan coger las llamadas.

De acuerdo con un estudio realizado por el comparador online británico Uswitch que revela que una cuarta parte de los jóvenes entre 18 y 34 años nunca contesta al teléfono. ¿Y qué hacen en su lugar? Lo ignoran, responden por mensaje o, si no reconocen el número, lo buscan en Internet.

La encuesta, realizada a 2.000 personas, también concluye que casi el 70% de los jóvenes encuestados prefiere un mensaje de texto a una llamada telefónica. Un porcentaje que disminuye si preguntamos a las generaciones más veteranas, más acostumbradas a usar el dedo índice para llamar que los pulgares para escribir.

«Los jóvenes perciben la llamada tradicional como una estrategia comunicativa arriesgada, porque en una llamada no pueden borrar las palabras pronunciadas en vivo dentro de una conversación», explica Ferran Lalueza, profesor e investigador de los Estudios de Ciencias de Información y de la Comunicación de la UOC. Mandar notas de voz es la forma de comunicación preferida del 37% de los jóvenes de entre 18 y 34 años, esta forma de mandar mensajes les permite repetir el contenido las veces que queramos antes de enviarlo.

Estamos acostumbrados a ver torneos y competiciones de todo tipo, desde comer el mayor número de perritos calientes, lanzamiento de hueso de aceituna o tocar la guitarra invisible. Japón ha celebrado el II Torneo de Relajación.

Aunque parezca una competición sencilla, las estrictas normas de las que se compone hacen que no sea tan fácil alcanzar el estado zen perfecto que se necesita para ser el vencedor.

Este año, han sido hasta 100 las personas que se han apuntado al peculiar concurso. Cada una de ellas puede escoger la postura en la que se encuentre más cómoda, si bien hay dos reglas que deben cumplir: no pueden aumentar su frecuencia cardíaca, dato que se mide gracias a la incorporación individual de un dispositivo que mide las pulsaciones de cada participante. Pero tampoco pueden relajarse tanto que lleguen a quedarse dormidos, infracción que se penaliza con la expulsión inmediata de la competición.

Los ganadores de la edición 2024 recibieron un viaje al Parque Nacional Ise-Shima, famoso por su belleza escénica y su atmósfera tranquila. Este destino es un lugar ideal para aquellos que buscan desconectarse de la vida urbana y profundizar en la tranquilidad que les permitió triunfar en el torneo.

Un hombre de 42 años ha conseguido que su adicción por el heavy metal sea considerada como una incapacidad permanente por la que no puede tener un trabajo a tiempo completo.

El tribunal de Hasslehölm, Suecia, ha dictaminado que el hombre debe recibir una pensión mensual con la que completar sus ingresos. Su continua necesidad de asistir a conciertos y la inevitable dedicación a este género, le ha provocado diversos problemas relacionados con un empleo a tiempo completo.

Lo que parecía una afición, ha terminado siendo considerada una adicción al haber perdido varios trabajos por asistir, solo en 2006 a 300 conciertos. Numerosos psicólogos, determinaron que su obsesión le provocaba diferentes limitaciones psicológicas. Tres de ellos, alegaron que el hombre, llamado Roger Tullgren, necesitaría recibir una pensión para evitar la discriminación laboral.

El Trono de Hierro, símbolo central de la lucha por el poder en la serie ‘Juego de tronos’, fue vendido por 1,49 millones de dólares en una subasta que recaudó más de 21 millones. Más de 4500 postores de todo el mundo.

La subasta ofreció más de 900 lotes de la serie que incluían disfraces, armas y otros objetos relevantes de la serie. Subastaron también la réplica del Trono de Hierro que fue el objeto que más expectación levantó. Hecho de plástico y pintado para simular metal, este artículo fue moldeado a partir del original utilizado en la serie, y su venta desencadenó una guerra de ofertas de seis minutos que finalizó con el precio de 1,49 millones de dólares.

Además del Trono de Hierro, más de 30 artículos alcanzaron cifras de seis dígitos. Entre ellos se destacó la espada Longclaw, utilizada por Jon Snow, que se vendió por 400.000 dólares, y la capa de la Guardia de la Noche, subastada por 337.500 dólares.

Las vestimentas también tuvieron gran protagonismo, especialmente los atuendos de Daenerys Targaryen y Cersei Lannister. Un conjunto gris de gamuza utilizado por Emilia Clarke como Daenerys fue vendido por 112.500 dólares, mientras que el vestido rojo de terciopelo de Lena Headey como Cersei alcanzó los 137.500 dólares.

Con una recaudación total de 21,1 millones de dólares, esta subasta se posicionó como la segunda más exitosa de la casa de subastas.

Alpha Research ha hecho una encuesta para descubrir quiénes son los famosos que los españoles elegirían para ir a tomarse una caña.

Los actores son los favoritos, aunque también se cuelan algunos políticos y los gustos varían dependiendo de la comunidad autónoma.

Los actores Penélope Cruz, Antonio Banderas y Ester Expósito, junto con la dupla formada por los tenistas Rafa Nadal y Carlos Alcaraz, han sido elegidos como las personalidades favoritas de los españoles para irse de caña.

Los únicos políticos que entran entre los favoritos son Pedro Sánchez e Isabel Díaz Ayuso. Aunque el ránking varía mucho por comunidades autónomas y edades, las mujeres que lo encabezan, además de las mencionadas, son Aitana, Rosalía y Candela Peña. Por su parte, Fernando Alonso y Miguel Ángel Silvestre son los otros hombres con los que los españoles se irían a tomar una cerveza.

Penélope Cruz sería la favorita, 6 comunidades la eligen como su compañera de cañas, el segundo lugar lo ocupa Antonio Bandera elegido en 5 comunidades.

• Galicia: Aitana y Joaquín Sabina
• Asturias: Candela Peña y Antonio Banderas
• Cantabria: Carmen Machi y Javier Bardem
• País Vasco: Aitana y Rafa Nadal
• La Rioja: Penélope Cruz y Leo Harlem
• Navarra: Pedro Sánchez
• Cataluña: Rosalía y Antonio Banderas
• Aragón: Penélope Cruz y Fernando Alonso
• Valencia: Penélope Cruz y Rafa Nadal
• Islas Baleares: Ester Expósito y Rafa Nadal
• Murcia: Penélope Cruz y Alejandro Sanz
• Castilla- La Mancha: Ester Expósito
• Islas Canarias: Ester Expósito y Miguel Ángel Silvestre
• Andalucía: Penélope Cruz y Miguel Ángel Silvestre
• Extremadura: Maribel Verdú y Antonio Banderas
• Madrid: Antonio Banderas e Isabel Díaz Ayuso
• Castilla y León: Penélope Cruz y Antonio Banderas

Living Apart Together  es decir, vivir juntos pero separados, una definición que explica prodigiosamente el concepto: tener el compromiso de compartir la vida, en lo bueno y en lo malo, pero sin compartir lugar de residencia.

Así empezamos muchos en las relaciones, juntos pero no revueltos, con el paso de los años uno de los pasos más importantes es el de vivir juntos. Ahora hay muchas parejas que a partir de los 30 años muchas parejas deciden ser LAT intencionadamente porque les brinda la posibilidad de tener una relación íntima y a la vez preservar su autonomía.

Aunque de entrada esta práctica suene mal agüera y dé la sensación de ir contra las leyes naturales de cualquier historia de amor formal, lo cierto es que es una alternativa que llevada al plano realista facilita mucho la rutina, aleja del conflicto y contribuye a mantener la llamita del amor encendida.

Ventajas del Living Apart Together

1. Se evitan de raíz las tensiones de la vida en pareja y el desgaste básico del día a día.

2. Se mantiene la magia durante más tiempo y con mayor intensidad.

3. El tiempo compartido es de calidad, sin estar condicionados por la rutina o los horarios de volver a casa del trabajo

4. Promueve la independencia económica.

5. Fortalece la confianza en el otro.

6. Mantenemos nuestra autonomía y seguimos desarrollándonos como personas individuales.

7. Se disminuye el trauma en caso de ruptura, ya que evita el proceso de tener que abandonar el hogar conjunto.

Un cirujano estético facial londinense, Julian De Silva, ha utilizado la Proporción Áurea griega para elaborar el listado de los 10 hombres más guapos del mundo, según publica Daily Mail.

El estudio utiliza la Proporción Áurea, una ecuación matemática ideada por los griegos en un intento de medir la belleza. Una proporción que se puede aplicar a cualquier cosa y que fue usada por Leonardo Da Vinci. La premisa detrás de la proporción áurea es que cuanto más cercanas sean las proporciones de un rostro o un cuerpo al número 1,618 más guapos son.

Así, es el actor Aaron Taylor-Johnson (Bullet Train, Kick-Ass), de 34 años, quien encabeza la lista con una puntuación casi perfecta de 93,04 % .

Le siguen de cerca Lucien Laviscount, conocido por su papel en «Emily en Paris» (92,41%).

Paul Mescal, protagonista de Gladiator II (92,38%), Robert Pattinson (92,15%), Jack Lowden  actor de Slow Horses(90,33%) y George Clooney (89,9%), encabezando los seis primeros puestos.

Tras Clooney, completan el top ten Nicolás Hoult, protagoniza la película el Menú (89,84%), Charles Melton (88,46%), Idris Elba (87,94) y Shahrukh Khan (86,76%).

Como dato se rumorea que el más guapo Aaron Taylor Johnson podría convertirse en el nuevo 007 y que de ser así la ciencia diría que sería el James Bond más guapo de la historia. En segundo lugar estaría Sean Connery, con un 89,2%, Roger Moore en tercer lugar con un 88,8% y Daniel Craig en último lugar.